2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Винегрет

Винегрет

Рецепт приготовления:

На: 10 чел.

  1. Отварить: фасоль(предварительно замачивать на 8-12 часов )(~200 гр.), свеклу(~400 гр.), морковь(~300 гр.), картофель(~400 гр.).
  2. Нарезаем кубиками: соленые или маринованные огурцы(~250 гр.), картофель, морковь, свеклу, мелко нарезать лук(~100 гр.).
  3. Квашенную капусту (~300 гр.) промыть, нашинковать и смешать нарезанные овощи и добавить отваренную фасоль. Заправить винегрет растительным маслом.

Общее время приготовления: 40 мин.

Цена и состав:

Ниже в таблице: количество необходимых продуктов, цены, калькулятор калорий. Данные можно менять и пересчитывать.

На сколько человек(порций)?   
Продукт (вес и цена)Необх.гр.
на 1-го		Всего гр.
(×10)		Всего мл.
(×10)		Цена 1кг.Цена ×
всего.гр.
Фасольгр.200200 гр.260 мл. руб.16 руб.
Свеклагр.400 гр.480 мл. руб.12 руб.
Морковьгр.300 гр.360 мл. руб.6 руб.
Картофельгр.400 гр.520 мл. руб.16 руб.
Огурцыгр.250 гр.325 мл. руб.10 руб.
Лукгр.100 гр.130 мл. руб.2 руб.
Капуста квашеннаягр.300 гр.360 мл. руб.30 руб.
Итого(= ∑):195 гр.1950 гр.2435 мл.330 руб.92 руб.
Сколько стоит блюдо в кафе, ресторане
418 руб.
Продукт (состав и колорийность)БелкиЖирыУглеводыАлкогольКкал.
Фасоль44.6 гр.3.2 гр.109 гр.0 гр.659.52 Ккал.
Свекла6 гр.0.4 гр.48 гр.0 гр.225.12 Ккал.
Морковь3.9 гр.0.3 гр.20.7 гр.0 гр.103.65 Ккал.
Картофель8 гр.2 гр.72.8 гр.0 гр.349.88 Ккал.
Огурцы2 гр.0.25 гр.9.5 гр.0 гр.49.48 Ккал.
Лук1.4 гр.0.2 гр.8.2 гр.0 гр.41.22 Ккал.
Капуста квашенная6 гр.0 гр.18 гр.0 гр.98.4 Ккал.
Итого(= ∑):71.9 гр.6.35 гр.286.2 гр.0 гр.1527.27 Ккал.

Избранные рецепты:

Рецепт Кол. чел. Грамм Ккал Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см)    - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела Соотношение массы и роста
менее 16,49 Дистрофия
16,5—18,49 Недостаточная масса
18,5—24,99 Норма!
25—29,99 Избыточная масса
30—34,99 Ожирение I степени
35—39,99 Ожирение II степени
40 и более Ожирение III степени
Соотношение роста и веса
Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 16 февраля, 2012 г. четверг - 00:54:30 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.