2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Салат «Мимоза»

Салат «Мимоза»

Рецепт приготовления:

На: 5 чел.

  1. Яйца (4 шт. ~200 гр.) варим, охлаждаем, очищаем, разделяем на желтки и белки. Белки нарезаем или натираем на терке, заправляем майонезом. Затем выложить на дно плоского блюда и разровнять.
  2. Горбушу консервированную в собственном соку(~150 гр.), разминаем вилкой и выкладываем на белки.
  3. Лук(~50 гр.), мелко нарезаем, выкладываем на рыбу .
  4. Сыр(~150 гр.), натираем на терке, заправляем майонезом, выкладываем на лук.
  5. Вторую горбушу(~150 гр.), разминаем вилкой и выкладываем на сыр.
  6. Яичные желтки(4 шт.), мелко рубим, выложить сверху и разровнять. Украсить веточками укропа.

Общее время приготовления: 40 мин.

Цена и состав:

Ниже в таблице: количество необходимых продуктов, цены, калькулятор калорий. Данные можно менять и пересчитывать.

На сколько человек(порций)?   
Продукт (вес и цена)Необх.гр.
на 1-го		Всего гр.
(×5)		Всего мл.
(×5)		Цена 1кг.Цена ×
всего.гр.
Яйцогр.200 гр.180 мл. руб.16 руб.
Горбуша(консерва)гр.300 гр.390 мл. руб.150 руб.
Лукгр.50 гр.65 мл. руб.1 руб.
Сыргр.150 гр.294 мл. руб.30 руб.
Итого(= ∑):140 гр.700 гр.929 мл.800 руб.197 руб.
Сколько стоит блюдо в кафе, ресторане
838 руб.
Продукт (состав и колорийность)БелкиЖирыУглеводыАлкогольКкал.
Яйцо25.4 гр.23 гр.1.4 гр.0 гр.323.78 Ккал.
Горбуша(консерва)62.4 гр.45.3 гр.0 гр.0 гр.677.13 Ккал.
Лук0.7 гр.0.1 гр.4.1 гр.0 гр.20.61 Ккал.
Сыр30.9 гр.37.5 гр.4.5 гр.0 гр.493.89 Ккал.
Итого(= ∑):119.4 гр.105.9 гр.10 гр.0 гр.1515.41 Ккал.

Избранные рецепты:

Рецепт Кол. чел. Грамм Ккал Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см)    - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела Соотношение массы и роста
менее 16,49 Дистрофия
16,5—18,49 Недостаточная масса
18,5—24,99 Норма!
25—29,99 Избыточная масса
30—34,99 Ожирение I степени
35—39,99 Ожирение II степени
40 и более Ожирение III степени
Соотношение роста и веса
Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 16 февраля, 2012 г. четверг - 00:54:11 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.