Кефирная диета

Суть Кефирной диеты

Под кефирной диетой понимают множество диет главным продуктом в которых выступает полезнейший кисломолочный продукт - кефир.

Кефирная монодиета. Рассчитана на 3 дня в течении которых можно употреблять только литр-два кефира.

Кремлёвская Кефирная диета. 21 день пьем кефир и снижаем потребление углеводов до минимума.

Кефирно-фруктовая диета. До недели, пьем кефир и едим только фрукты и овощи(кроме картофеля).

ПолуКефирная диета. Можно применять долго. Один день пьем кефир, второй день едим в обычном режиме.

Диет с применением кефира можно также выдумать много. Например, чередовать кефирные и яблочные дни; применять также гречневую диету; употреблять другие молочные продукты.

Минус Кефирной диеты

На второй день такой диеты вы, возможно, уже не сможете даже смотреть на кефир.