2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Пюре картофельное

Рецепт приготовления:

На: 1 чел.

Одну-две кортошки(200 гр.) очистить от кожуры.
Варить около 30 минут.
а) Перетолочь картофель с молоком(50 мл) или водой(50 мл) и сливочным маслом(15 гр.).
По вкусу добавить соль, перец, зелень.

Общее время приготовления: 40 мин.

Цена и состав:

Ниже в таблице: количество необходимых продуктов, цены, калькулятор калорий. Данные можно менять и пересчитывать.

На сколько человек(порций)?

Продукт (вес и цена)	Необх.гр. на 1-го	Всего гр. (×1)	Всего мл. (×1)	Цена 1кг.	Цена × всего.гр.
Картофель	гр.	200 гр.	260 мл.	руб.	8 руб.
Масло сливочное	гр.	15 гр.	15.47 мл.	руб.	6 руб.
Молоко	гр.	0 гр.	0 мл.	руб.	0 руб.
Вода	гр.	0 гр.	0 мл.	руб.	0 руб.
Итого(= ∑):	215 гр.	215 гр.	275 мл.	480 руб.	14 руб.
Сколько стоит блюдо в кафе, ресторане					106 руб.

Продукт (состав и колорийность)	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал.
Картофель	4 гр.	1 гр.	36.4 гр.	174.94 Ккал.
Масло сливочное	0.14 гр.	10.88 гр.	0.2 гр.	102.49 Ккал.
Молоко	0 гр.	0 гр.	0 гр.	0 Ккал.
Вода	0 гр.	0 гр.	0 гр.	0 Ккал.
Итого(= ∑):	4.14 гр.	11.88 гр.	36.6 гр.	277.43 Ккал.

Избранные рецепты:

Рецепт	Кол. чел.	Грамм	Ккал	Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см) - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела	Соотношение массы и роста
менее 16,49	Дистрофия
16,5—18,49	Недостаточная масса
18,5—24,99	Норма!
25—29,99	Избыточная масса
30—34,99	Ожирение I степени
35—39,99	Ожирение II степени
40 и более	Ожирение III степени

Соотношение роста и веса

Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 16 февраля, 2012 г. четверг - 00:55:37 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.