2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Тефтели в томатном соусе

Тефтели в томатном соусе

Рецепт приготовления:

На: 5 чел.

  1. Говядину(~250 гр.) и свинину(~250 гр.), вымыть и пропускаем через мясорубку(можно взять готовый фарш).
  2. Лук(~180 гр., 2 шт.), очистить, вымыть и мелко нарезать.
  3. Рис (~50 гр.)отварить. Смешиваем фарш, лук, яйцо (50 гр., 1 шт.), посолить, поперчить, все хорошо перемешиваем.
  4. Из фарша формируем тефтели, обжариваем на сковороде с растительном масле. Кладем тефтели в кастрюлю, добавляем воду(~250 мл) и томатную пасту(150 гр.) и тушим до готовности.
  5. На гарнир можно подать картофельное пюре.

Общее время приготовления: 60 мин.

Цена и состав:

Ниже в таблице: количество необходимых продуктов, цены, калькулятор калорий. Данные можно менять и пересчитывать.

На сколько человек(порций)?   
Продукт (вес и цена)Необх.гр.
на 1-го
Всего гр.
5)
Всего мл.
5)
Цена 1кг.Цена ×
всего.гр.
Мясо (Говядина)гр.250 гр.275 мл. руб.25 руб.
Свининагр.250 гр.250 мл. руб.75 руб.
Лукгр.180 гр.234 мл. руб.3.6 руб.
Рисгр.50 гр.56.2 мл. руб.3 руб.
Яйцогр.50 гр.45 мл. руб.4 руб.
Водагр.250 гр.250 мл. руб.2.5 руб.
Томатная паста(соус)гр.150 гр.180 мл. руб.7.5 руб.
Итого(= ∑):236 гр.1180 гр.1290 мл.620 руб.121 руб.
Сколько стоит блюдо в кафе, ресторане
532 руб.
Продукт (состав и колорийность)БелкиЖирыУглеводыАлкогольКкал.
Мясо (Говядина)40 гр.22.5 гр.25 гр.0 гр.475.75 Ккал.
Свинина48.25 гр.17.75 гр.0 гр.0 гр.362.9 Ккал.
Лук2.52 гр.0.36 гр.14.76 гр.0 гр.74.2 Ккал.
Рис3.7 гр.0.5 гр.35.7 гр.0 гр.166.19 Ккал.
Яйцо6.35 гр.5.75 гр.0.35 гр.0 гр.80.95 Ккал.
Вода0 гр.0 гр.0 гр.0 гр.0 Ккал.
Томатная паста(соус)7.5 гр.0.3 гр.30 гр.0 гр.156.54 Ккал.
Итого(= ∑):108.32 гр.47.16 гр.105.81 гр.0 гр.1316.52 Ккал.



Избранные рецепты:

Рецепт Кол. чел. Грамм Ккал Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см)    - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела Соотношение массы и роста
менее 16,49 Дистрофия
16,5—18,49 Недостаточная масса
18,5—24,99 Норма!
25—29,99 Избыточная масса
30—34,99 Ожирение I степени
35—39,99 Ожирение II степени
40 и более Ожирение III степени
Соотношение роста и веса

Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 29 марта, 2012 г. четверг - 23:54:40 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.