2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Азу по-татарски с говядиной

Азу по-татарски с говядиной

Рецепт приготовления:

На: 10 чел.

  1. Говядину (~1 кг.) нарезаем мелкой соломкой. В казан наливаем растительное масло(~100 мл.) и обжариваем мясо на среднем огне пока оно не потеряет цвет и не даст сок.
  2. Соленые огурцы (4-5 шт ~400 гр.),нарезаем кубиками, добавляем к мясу, тушим 20 минут. Затем нарезаем: морковь(1 шт. ~100 гр.), лук(2 шт. ~250 гр.) добавляем в казан и тушим еще 20 минут.
  3. Затем нарезаем картошку(~500 гр.), чеснок(4-5 зубков ~50гр.) измельчаем, добавляем в казан,. Все посолить, поперчить, добавить специи, лавровый лист и томатную пасту(250 гр.) и залить кипятком(1,5-2 л.) и тушим до готовности картофеля примерно 20-30мин. Перед подачей украсить мелко рубленой зеленью.

Общее время приготовления: 60 мин.

Цена и состав:

Ниже в таблице: количество необходимых продуктов, цены, калькулятор калорий. Данные можно менять и пересчитывать.

На сколько человек(порций)?   
<р.на 1-го
Продукт (вес и цена)Всего гр.
10)
Всего мл.
10)
Цена 1кг.Цена ×
всего.гр.
Мясо (Говядина)гр.1000 гр.1100 мл. руб.100 руб.
Масло подсолнечноегр.100 гр.112.4 мл. руб.7 руб.
Огурцыгр.400 гр.520 мл. руб.16 руб.
Морковьгр.100 гр.120 мл. руб.2 руб.
Лукгр.250 гр.325 мл. руб.5 руб.
Картофельгр.500 гр.650 мл. руб.20 руб.
Чеснокгр.50 гр.60 мл. руб.1.5 руб.
Томатная паста(соус)гр.250 гр.300 мл. руб.12.5 руб.
Водагр.1500 гр.1500 мл. руб.15 руб.
Итого(= ∑):415 гр.4150 гр.4687 мл.380 руб.179 руб.
Сколько стоит блюдо в кафе, ресторане
766 руб.
Продукт (состав и колорийность)БелкиЖирыУглеводыАлкогольКкал.
Мясо (Говядина)160 гр.90 гр.100 гр.0 гр.1903 Ккал.
Масло подсолнечное0 гр.99.9 гр.0 гр.0 гр.929.07 Ккал.
Огурцы3.2 гр.0.4 гр.15.2 гр.0 гр.79.16 Ккал.
Морковь1.3 гр.0.1 гр.6.9 гр.0 гр.34.55 Ккал.
Лук3.5 гр.0.5 гр.20.5 гр.0 гр.103.05 Ккал.
Картофель10 гр.2.5 гр.91 гр.0 гр.437.35 Ккал.
Чеснок0.65 гр.0.05 гр.2.45 гр.0 гр.13.18 Ккал.
Томатная паста(соус)12.5 гр.0.5 гр.50 гр.0 гр.260.9 Ккал.
Вода0 гр.0 гр.0 гр.0 гр.0 Ккал.
Итого(= ∑):191.15 гр.193.95 гр.286.05 гр.0 гр.3760.26 Ккал.



Избранные рецепты:

Рецепт Кол. чел. Грамм Ккал Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см)    - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела Соотношение массы и роста
менее 16,49 Дистрофия
16,5—18,49 Недостаточная масса
18,5—24,99 Норма!
25—29,99 Избыточная масса
30—34,99 Ожирение I степени
35—39,99 Ожирение II степени
40 и более Ожирение III степени
Соотношение роста и веса

Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 16 февраля, 2012 г. четверг - 00:55:22 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.