2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Свинина запеченная

Свинина запеченная

Рецепт приготовления:

На: 5 чел.

  1. Берем кусок свинины (~1 кг., желательно не замороженную) тщательно промываем и обсушиваем.
  2. Морковь(~250 гр.), перец болгарский(~200 гр.), чеснок(~50 гр.),все нарезаем брусочками.
  3. Мясо, прокалываем острым ножом с узким лезвием и не вынимая ножа нашпиговываем морковью, болгарским перцем и чесноком. Затем натираем солью и перцем. Сначала мясо обжариваем на разогретой сковороде с растительном маслом, по 5-7 минут с каждой.
  4. Затем берем лист фольги, на фольгу сперва выкладываем лук(~100 гр.) нарезанный тонкими колечками, затем кладем мясо. Мясо присылаем рубленной зеленью и обкладываем колечками лука. Аккуратно заворачиваем в фольгу и перелаживаем в огнеупорную форму и отправляем в духовку примерно на час-полтора.

Общее время приготовления: 90 мин.

Цена и состав:

Ниже в таблице: количество необходимых продуктов, цены, калькулятор калорий. Данные можно менять и пересчитывать.

На сколько человек(порций)?   
Продукт (вес и цена)Необх.гр.
на 1-го
Всего гр.
5)
Всего мл.
5)
Цена 1кг.Цена ×
всего.гр.
Свининагр.1000 гр.1000 мл. руб.300 руб.
Морковьгр.250 гр.300 мл. руб.5 руб.
Перец болгарскийгр.200 гр.260 мл. руб.10 руб.
Чеснокгр.50 гр.60 мл. руб.1.5 руб.
Лукгр.100 гр.130 мл. руб.2 руб.
Итого(= ∑):320 гр.1600 гр.1750 мл.420 руб.319 руб.
Сколько стоит блюдо в кафе, ресторане
1324 руб.
Продукт (состав и колорийность)БелкиЖирыУглеводыАлкогольКкал.
Свинина193 гр.71 гр.0 гр.0 гр.1451.6 Ккал.
Морковь3.25 гр.0.25 гр.17.25 гр.0 гр.86.38 Ккал.
Перец болгарский2.4 гр.0.6 гр.10 гр.0 гр.56.42 Ккал.
Чеснок0.65 гр.0.05 гр.2.45 гр.0 гр.13.18 Ккал.
Лук1.4 гр.0.2 гр.8.2 гр.0 гр.41.22 Ккал.
Итого(= ∑):200.7 гр.72.1 гр.37.9 гр.0 гр.1648.79 Ккал.



Избранные рецепты:

Рецепт Кол. чел. Грамм Ккал Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см)    - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела Соотношение массы и роста
менее 16,49 Дистрофия
16,5—18,49 Недостаточная масса
18,5—24,99 Норма!
25—29,99 Избыточная масса
30—34,99 Ожирение I степени
35—39,99 Ожирение II степени
40 и более Ожирение III степени
Соотношение роста и веса

Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 16 февраля, 2012 г. четверг - 00:55:22 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.