2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Котлеты куриные

Котлеты куриные

Рецепт приготовления:

На: 5 чел.

  1. Пропускаем через мясорубку: куриное филе(~500 гр.) (можно взять готовый куриный фарш) и картофель(1 шт. ~50 гр.)
  2. К фаршу добавляем мелко нарезанный лук(~250 гр.), яйцо (1 шт.~50гр.), солим, перчим. Все тщательно перемешиваем руками(руки лучше смочить холодной водой чтобы фарш не прилипал к рукам)
  3. Берем сковороду, добавляем растительного масла, придаем фаршу форму котлет и жарим разогретой сковороде.

Общее время приготовления: 30 мин.

Цена и состав:

Ниже в таблице: количество необходимых продуктов, цены, калькулятор калорий. Данные можно менять и пересчитывать.

На сколько человек(порций)?   
Продукт (вес и цена)Необх.гр.
на 1-го
Всего гр.
5)
Всего мл.
5)
Цена 1кг.Цена ×
всего.гр.
Курицагр.500 гр.600 мл. руб.125 руб.
Картофельгр.50 гр.65 мл. руб.2 руб.
Лукгр.250 гр.325 мл. руб.5 руб.
Яйцогр.50 гр.45 мл. руб.4 руб.
Итого(= ∑):170 гр.850 гр.1035 мл.390 руб.136 руб.
Сколько стоит блюдо в кафе, ресторане
594 руб.
Лук
Продукт (состав и колорийность)БелкиЖирыУглеводыАлкогольКкал.
Курица103.5 гр.44 гр.3 гр.0 гр.845.85 Ккал.
Картофель1 гр.0.25 гр.9.1 гр.0 гр.43.74 Ккал.
3.5 гр.0.5 гр.20.5 гр.0 гр.103.05 Ккал.
Яйцо6.35 гр.5.75 гр.0.35 гр.0 гр.80.95 Ккал.
Итого(= ∑):114.35 гр.50.5 гр.32.95 гр.0 гр.1073.58 Ккал.



Избранные рецепты:

Рецепт Кол. чел. Грамм Ккал Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см)    - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела Соотношение массы и роста
менее 16,49 Дистрофия
16,5—18,49 Недостаточная масса
18,5—24,99 Норма!
25—29,99 Избыточная масса
30—34,99 Ожирение I степени
35—39,99 Ожирение II степени
40 и более Ожирение III степени
Соотношение роста и веса

Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 16 февраля, 2012 г. четверг - 00:55:03 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.