2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Запеканка творожная

Запеканка творожная

Рецепт приготовления:

На: 5 чел.

  1. От яиц отделяем желтки(3 шт.~ 50 гр.), взбиваем желтки с сахаром (~75 гр.)
  2. Творог (~500 гр.) перемешиваем со взбитыми желтками с сахаром. Добавляем: манную крупу(3 ст.л ~50 гр.), ванилин(1 ч.л ~5 гр.), разрыхлитель теста(либо соду с уксусом) (1 ч.л ~5 гр.), изюм (~50 гр.). Всё перемешиваем.
  3. Выкладываем полученную массу в форму и ставим в разогретую духовку до 180 градусов.
  4. Выпекаем примерно 45-50 минут.

Общее время приготовления: 60 мин.

Цена и состав:

Ниже в таблице: количество необходимых продуктов, цены, калькулятор калорий. Данные можно менять и пересчитывать.

На сколько человек(порций)?   
Продукт (вес и цена)Необх.гр.
на 1-го		Всего гр.
(×5)		Всего мл.
(×5)		Цена 1кг.Цена ×
всего.гр.
Желток яйцагр.50 гр.50 мл. руб.2.5 руб.
Сахаргр.75 гр.90 мл. руб.3 руб.
Твороггр.500 гр.1000 мл. руб.50 руб.
Манкагр.50 гр.56.2 мл. руб.3 руб.
Ванилингр.5 гр.6.5 мл. руб.1 руб.
Разрыхлитель тестагр.5 гр.6.5 мл. руб.1 руб.
Изюмгр.50 гр.65 мл. руб.7.5 руб.
Итого(= ∑):147 гр.735 гр.1274 мл.800 руб.68 руб.
Сколько стоит блюдо в кафе, ресторане
322 руб.
Продукт (состав и колорийность)БелкиЖирыУглеводыАлкогольКкал.
Желток яйца8.5 гр.16 гр.0.5 гр.0 гр.185.7 Ккал.
Сахар0 гр.0 гр.74.85 гр.0 гр.306.89 Ккал.
Творог70 гр.90 гр.7 гр.0 гр.1152.7 Ккал.
Манка5 гр.0.5 гр.35 гр.0 гр.168.65 Ккал.
Ванилин0.01 гр.0.01 гр.0.64 гр.0 гр.2.67 Ккал.
Разрыхлитель теста0.01 гр.0 гр.0.63 гр.0 гр.2.6 Ккал.
Изюм1.15 гр.0 гр.35.6 гр.0 гр.150.68 Ккал.
Итого(= ∑):84.66 гр.106.51 гр.154.22 гр.0 гр.1969.88 Ккал.

Избранные рецепты:

Рецепт Кол. чел. Грамм Ккал Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см)    - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела Соотношение массы и роста
менее 16,49 Дистрофия
16,5—18,49 Недостаточная масса
18,5—24,99 Норма!
25—29,99 Избыточная масса
30—34,99 Ожирение I степени
35—39,99 Ожирение II степени
40 и более Ожирение III степени
Соотношение роста и веса
Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 16 февраля, 2012 г. четверг - 00:54:45 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.