2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Блинчики с творогом

Блинчики с творогом

Рецепт приготовления:

На: 5 чел.

  1. В просеянную муку(125 гр. ~0.5 ст.) вливаем воду (80 мл. ~1/3 ст.) хорошо перемешиваем.
  2. Добавляем молоко(250 мл. 1 ст.) и растительное масло (50 гр.) тщательно перемешиваем.
  3. Яйца (2 шт.) взбиваем с сахаром (~50 гр.) добавляем в тесто. Все перемешиваем и ставим в холодильник на 20 мин.
  4. Сковороду прогреть, смазать сливочным маслом и можно жарим блины.
  5. Изюм или курагу(25 гр.), заливаем кипятком и оставляем на 15-20 минут.
  6. Творог(150 гр.) протереть через сито или взбиваем в блендере, добавляем сметану (50 гр. ~2 ст.л.), сахар , взбиваем еще раз и затем добавляем сухофрукты.
  7. На каждый блинчик положить ложечку творожной начинкой, завернуть конвертиком и обжарить до хрустящей корочки со всех сторон.

Общее время приготовления: 60 мин.

Цена и состав:

Ниже в таблице: количество необходимых продуктов, цены, калькулятор калорий. Данные можно менять и пересчитывать.

На сколько человек(порций)?   
Продукт (вес и цена)Необх.гр.
на 1-го
Всего гр.
5)
Всего мл.
5)
Цена 1кг.Цена ×
всего.гр.
Мука пшеничнаягр.125 гр.212.5 мл. руб.3.75 руб.
Водагр.80 гр.80 мл. руб.0.8 руб.
Молокогр.250 гр.250 мл. руб.7.5 руб.
Масло подсолнечноегр.50 гр.56.2 мл. руб.3.5 руб.
Яйцогр.100 гр.90 мл. руб.8 руб.
Сахаргр.50 гр.60 мл. руб.2 руб.
Курагагр.25 гр.37.5 мл. руб.3.75 руб.
Твороггр.250 гр.500 мл. руб.25 руб.
Сметанагр.50 гр.98 мл. руб.3 руб.
Итого(= ∑):196 гр.980 гр.1384 мл.570 руб.57 руб.
Сколько стоит блюдо в кафе, ресторане
279 руб.
Продукт (состав и колорийность)БелкиЖирыУглеводыАлкогольКкал.
Мука пшеничная14.38 гр.4.13 гр.82.5 гр.0 гр.435.55 Ккал.
Вода0 гр.0 гр.0 гр.0 гр.0 Ккал.
Молоко6.75 гр.6.25 гр.11.75 гр.0 гр.133.98 Ккал.
Масло подсолнечное0 гр.49.95 гр.0 гр.0 гр.464.54 Ккал.
Яйцо12.7 гр.11.5 гр.0.7 гр.0 гр.161.89 Ккал.
Сахар0 гр.0 гр.49.9 гр.0 гр.204.59 Ккал.
Курага1.3 гр.0 гр.16.48 гр.0 гр.72.88 Ккал.
Творог35 гр.45 гр.3.5 гр.0 гр.576.35 Ккал.
Сметана1.5 гр.5 гр.1.45 гр.0 гр.58.6 Ккал.
Итого(= ∑):71.63 гр.121.83 гр.166.28 гр.0 гр.2108.36 Ккал.



Избранные рецепты:

Рецепт Кол. чел. Грамм Ккал Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см)    - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела Соотношение массы и роста
менее 16,49 Дистрофия
16,5—18,49 Недостаточная масса
18,5—24,99 Норма!
25—29,99 Избыточная масса
30—34,99 Ожирение I степени
35—39,99 Ожирение II степени
40 и более Ожирение III степени
Соотношение роста и веса

Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 16 февраля, 2012 г. четверг - 00:54:32 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.