2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Блины на кефире или молоке

Блины на кефире или молоке

Рецепт приготовления:

На: 1 чел.

  1. Взбить яйцо(1 шт) до появления легкой пены, добавить соль(1/2 чайной ложки 7 гр.).
  2. а)[если на кефире] Влить туда кипяток(1/2 стакана ~100 мл.) и продолжать взбивать. Затем добавьте кефир(1/2 стакана ~100 мл.). б)[если на молоке] Влить туда молоко(1 стакан ~200 мл.) и продолжать взбивать.
  3. Смешать соду(~1 гр.) и муку(1/2 стакана ~55 гр.), добавлять в массу постепенно, по ложке, тщательно перемешивая чтобы не было комочков.
  4. Наливать тонким слоем на сковородку и обжаривать с двух сторон до появления золотистой корочки.
  5. Блины можно заправить творогом, мясным фаршем, картофелем и зеленью, печенью, ветчиной и сыром, грибной начинкой, шоколадом и бананом, ягодами и многим другим. После заправки, блины иногда ставят в духовку на 15 минут.

Общее время приготовления: 50 мин.

Цена и состав:

Ниже в таблице: количество необходимых продуктов, цены, калькулятор калорий. Данные можно менять и пересчитывать.

На сколько человек(порций)?   
Продукт (вес и цена)Необх.гр.
на 1-го
Всего гр.
1)
Всего мл.
1)
Цена 1кг.Цена ×
всего.гр.
Яйцогр.50 гр.45 мл. руб.4 руб.
Сольгр.7 гр.7 мл. руб.0.11 руб.
Кефиргр.100 гр.100 мл. руб.3 руб.
Водагр.100 гр.100 мл. руб.1 руб.
Молокогр.0 гр.0 мл. руб.0 руб.
Содагр.1 гр.1.2 мл. руб.0.02 руб.
Мука пшеничнаягр.60 гр.102 мл. руб.1.8 руб.
Итого(= ∑):318 гр.318 гр.355 мл.215 руб.10 руб.
Сколько стоит блюдо в кафе, ресторане
90 руб.
Продукт (состав и колорийность)БелкиЖирыУглеводыАлкогольКкал.
Яйцо6.35 гр.5.75 гр.0.35 гр.0 гр.80.95 Ккал.
Соль0 гр.0 гр.0 гр.0 гр.0 Ккал.
Кефир3 гр.2.5 гр.4 гр.0.5 гр.55.5 Ккал.
Вода0 гр.0 гр.0 гр.0 гр.0 Ккал.
Молоко0 гр.0 гр.0 гр.0 гр.0 Ккал.
Сода0 гр.0 гр.0 гр.0 гр.0 Ккал.
Мука пшеничная6.9 гр.1.98 гр.39.6 гр.0 гр.209.06 Ккал.
Итого(= ∑):16.25 гр.10.23 гр.43.95 гр.0.5 гр.345.51 Ккал.



Избранные рецепты:

Рецепт Кол. чел. Грамм Ккал Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см)    - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела Соотношение массы и роста
менее 16,49 Дистрофия
16,5—18,49 Недостаточная масса
18,5—24,99 Норма!
25—29,99 Избыточная масса
30—34,99 Ожирение I степени
35—39,99 Ожирение II степени
40 и более Ожирение III степени
Соотношение роста и веса

Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 16 февраля, 2012 г. четверг - 00:54:31 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.