2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Оливье

Оливье

Рецепт приготовления:

На: 8 чел.

  1. Отварить: яйца(4 шт. ~200 гр.) вкрутую, картофель(~360 гр.), морковь 1 шт.(~200 гр.). Затем остудить в холодной воде.
  2. Яйца мелко покрошить, солёные огурцы(~160 гр.) мелко нарезать, докторскую колбасу(~300 гр.) нарезать кубиками, картофель и морковь очистить, нарезать кубиками, яблоко(~100 гр.) почистить и мелко нарезать.
  3. Мелко нарезать лук(~100 гр.), затем обдать его кипятком и промыть в холодной воде.
  4. Из банки с горошком(400 мл банка, ~200 гр. гороха) слить воду.
  5. Смешать яйца, картофель, огурцы, колбасу, морковь, яблоко, лук и горошек. Посолить по вкусу.
  6. Заправить майонезом(~100 гр.). Украсить мелко нарезанной зеленью.

Общее время приготовления: 40 мин.

Цена и состав:

Ниже в таблице: количество необходимых продуктов, цены, калькулятор калорий. Данные можно менять и пересчитывать.

На сколько человек(порций)?   
Продукт (вес и цена)Необх.гр.
на 1-го		Всего гр.
(×8)		Всего мл.
(×8)		Цена 1кг.Цена ×
всего.гр.
Яйцогр.200 гр.180 мл. руб.16 руб.
Картофельгр.360 гр.468 мл. руб.14.4 руб.
Морковьгр.200 гр.240 мл. руб.4 руб.
Огурцыгр.160 гр.208 мл. руб.6.4 руб.
Лукгр.100 гр.130 мл. руб.2 руб.
Горохгр.200 гр.260 мл. руб.20 руб.
Сольгр.8 гр.8 мл. руб.0.12 руб.
Майонезгр.100 гр.120 мл. руб.10 руб.
Итого(= ∑):166 гр.1328 гр.1614 мл.415 руб.73 руб.
Сколько стоит блюдо в кафе, ресторане
342 руб.
Продукт (состав и колорийность)БелкиЖирыУглеводыАлкогольКкал.
Яйцо25.4 гр.23 гр.1.4 гр.0 гр.323.78 Ккал.
Картофель7.2 гр.1.8 гр.65.52 гр.0 гр.314.89 Ккал.
Морковь2.6 гр.0.2 гр.13.8 гр.0 гр.69.1 Ккал.
Огурцы1.28 гр.0.16 гр.6.08 гр.0 гр.31.66 Ккал.
Лук1.4 гр.0.2 гр.8.2 гр.0 гр.41.22 Ккал.
Горох46 гр.2.4 гр.106.6 гр.0 гр.647.98 Ккал.
Соль0 гр.0 гр.0 гр.0 гр.0 Ккал.
Майонез0.3 гр.67 гр.2.5 гр.0 гр.634.58 Ккал.
Итого(= ∑):84.18 гр.94.76 гр.204.1 гр.0 гр.2063.22 Ккал.

Избранные рецепты:

Рецепт Кол. чел. Грамм Ккал Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см)    - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела Соотношение массы и роста
менее 16,49 Дистрофия
16,5—18,49 Недостаточная масса
18,5—24,99 Норма!
25—29,99 Избыточная масса
30—34,99 Ожирение I степени
35—39,99 Ожирение II степени
40 и более Ожирение III степени
Соотношение роста и веса
Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 16 февраля, 2012 г. четверг - 00:54:21 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.