2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Селёдка под шубой

Селёдка под шубой

Рецепт приготовления:

На: 5 чел.

  1. Отварить картофель (~ 300 гр.), морковь (~ 200 гр.), свеклу (~ 300 гр.). Затем остудить в холодной воде.
  2. Картофель, морковь и свеклу очистить, мелко нарезать (или натереть на терке) по отдельности. Картофель вкуснее будет нарезать кубиком.
  3. Картофель заправить майонезом(~50 гр.), затем выложить на дно плоского блюда и разровнять.
  4. 1-2 соленые сельди(~ 300 гр.), освободить от костей, затем филе нарезать и выложить на картофель.
  5. Мелко нарезать лук(~ 100 гр.), затем обдать его кипятком и промыть в холодной воде и выложить его на селедку.
  6. Морковь заправить майонезом и выложить на лук.
  7. Сверху выложить свеклу, разровнять.
  8. Украсить майонезом и зеленью.

Общее время приготовления: 120 мин.

Цена и состав:

Ниже в таблице: количество необходимых продуктов, цены, калькулятор калорий. Данные можно менять и пересчитывать.

На сколько человек(порций)?   
Продукт (вес и цена)Необх.гр.
на 1-го		Всего гр.
(×5)		Всего мл.
(×5)		Цена 1кг.Цена ×
всего.гр.
Картофельгр.300 гр.390 мл. руб.12 руб.
Морковьгр.200 гр.240 мл. руб.4 руб.
Свеклагр.300 гр.360 мл. руб.9 руб.
Майонезгр.50 гр.60 мл. руб.5 руб.
Селедь солёнаягр.300 гр.300 мл. руб.60 руб.
Лукгр.100 гр.130 мл. руб.2 руб.
Итого(= ∑):250 гр.1250 гр.1480 мл.410 руб.92 руб.
Сколько стоит блюдо в кафе, ресторане
<418 руб.
Продукт (состав и колорийность)БелкиЖирыУглеводыАлкогольКкал.
Картофель6 гр.1.5 гр.54.6 гр.0 гр.262.41 Ккал.
Морковь2.6 гр.0.2 гр.13.8 гр.0 гр.69.1 Ккал.
Свекла4.5 гр.0.3 гр.36 гр.0 гр.168.84 Ккал.
Майонез0.15 гр.33.5 гр.1.25 гр.0 гр.317.29 Ккал.
Селедь солёная53.1 гр.58.5 гр.0 гр.0 гр.761.76 Ккал.
Лук1.4 гр.0.2 гр.8.2 гр.0 гр.41.22 Ккал.
Итого(= ∑):67.75 гр.94.2 гр.113.85 гр.0 гр.1620.62 Ккал.

Избранные рецепты:

Рецепт Кол. чел. Грамм Ккал Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см)    - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела Соотношение массы и роста
менее 16,49 Дистрофия
16,5—18,49 Недостаточная масса
18,5—24,99 Норма!
25—29,99 Избыточная масса
30—34,99 Ожирение I степени
35—39,99 Ожирение II степени
40 и более Ожирение III степени
Соотношение роста и веса
Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 16 февраля, 2012 г. четверг - 00:54:18 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.