2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Суп Гороховый постный

Суп Гороховый постный

Рецепт приготовления:

На: 10 чел.

  1. Горох(~500 гр.) замачиваем на 5-10 часов. Затем варим горох до готовности в воде(~3 л.) – 1-2 часа. Затем половину гороха протираем через сито. Воду после гороха не сливаем.
  2. Картофель(~400 гр. 4 шт.) нарезаем и добавляем в кастрюлю с горохом и варим примерно 15-20 минут.
  3. Нарезает: лук (~150 гр. 1 шт.), морковь(~200 гр. 2 шт.), обжариваем на растительном масле, затем отправляем в кастрюлю, солим, перчим и вари еще минут 10.
  4. В готовый суп добавляем мелко рубленую зелень, подаем вместе с сухарями или гренками.

Общее время приготовления: 120 мин.

Цена и состав:

Ниже в таблице: количество необходимых продуктов, цены, калькулятор калорий. Данные можно менять и пересчитывать.

На сколько человек(порций)?   
Продукт (вес и цена)Необх.гр.
на 1-го		Всего гр.
(×10)		Всего мл.
(×10)		Цена 1кг.Цена ×
всего.гр.
Горохгр.500 гр.650 мл. руб.50 руб.
Водагр.3000 гр.3000 мл. руб.30 руб.
Картофельгр.400 гр.520 мл. руб.16 руб.
Лукгр.150 гр.195 мл. руб.3 руб.
Морковьгр.200 гр.240 мл. руб.4 руб.
Итого(= ∑):425 гр.4250 гр.4605 мл.190 руб.103 руб.
Сколько стоит блюдо в кафе, ресторане
462 руб.
Продукт (состав и колорийность)БелкиЖирыУглеводыАлкогольКкал.
Горох115 гр.6 гр.266.5 гр.0 гр.1619.95 Ккал.
Вода0 гр.0 гр.0 гр.0 гр.0 Ккал.
Картофель8 гр.2 гр.72.8 гр.0 гр.349.88 Ккал.
Лук2.1 гр.0.3 гр.12.3 гр.0 гр.61.83 Ккал.
Морковь2.6 гр.0.2 гр.13.8 гр.0 гр.69.1 Ккал.
Итого(= ∑):127.7 гр.8.5 гр.365.4 гр.0 гр.2100.76 Ккал.

Избранные рецепты:

Рецепт Кол. чел. Грамм Ккал Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см)    - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела Соотношение массы и роста
менее 16,49 Дистрофия
16,5—18,49 Недостаточная масса
18,5—24,99 Норма!
25—29,99 Избыточная масса
30—34,99 Ожирение I степени
35—39,99 Ожирение II степени
40 и более Ожирение III степени
Соотношение роста и веса
Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 16 февраля, 2012 г. четверг - 00:54:11 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.