2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Суп Шурпа

Суп Шурпа

Рецепт приготовления:

На: 10 чел.

  1. Наливаем в кастрюлю воды(~3 литра), кладем мясо говядины(~500 гр.). Варим бульон полтора часа и убираем накипь вверху.
  2. Лук (~150 гр.) нарезаем соломкой и обжариваем в разогретом растительном масле.
  3. Мясо достаем из кастрюли, нарезаем кусочками(весом примерно 25-30 гр.), обжариваем и смешиваем с поджаренным луком, добавляем: морковь(~100 гр.) нарезанную кубиком, помидоры(~200 гр.) очищенные от кожицы и нарезанные(или томатную пасту(~150 гр.)) и продолжать обжаривать в течение 5-6 минут.
  4. Подготовленное таким образом мясо с овощами перекладываем в кастрюлю, заливаем бульоном и доводим до кипения.
  5. Картофель(~300 гр.) очищаем, режем дольками и отправляем в кастрюлю, солим, перчим и варим 15-20 минут.
  6. В готовый суп можно добавить зелень.

Общее время приготовления: 120 мин.

Цена и состав:

Ниже в таблице: количество необходимых продуктов, цены, калькулятор калорий. Данные можно менять и пересчитывать.

На сколько человек(порций)?   
Продукт (вес и цена)Необх.гр.
на 1-го
Всего гр.
10)
Всего мл.
10)
Цена 1кг.Цена ×
всего.гр.
Водагр.3000 гр.3000 мл. руб.30 руб.
Мясо (Говядина)гр.500 гр.550 мл. руб.50 руб.
Лукгр.150 гр.195 мл. руб.3 руб.
Морковьгр.100 гр.120 мл. руб.2 руб.
Помидор(томат)гр.200 гр.260 мл. руб.10 руб.
Томатная паста(соус)гр.0 гр.0 мл. руб.0 руб.
Картофельгр.300 гр.390 мл. руб.12 руб.
Итого(= ∑):425 гр.4250 гр.4515 мл.290 руб.107 руб.
Сколько стоит блюдо в кафе, ресторане
478 руб.
Продукт (состав и колорийность)БелкиЖирыУглеводыАлкогольКкал.
Вода0 гр.0 гр.0 гр.0 гр.0 Ккал.
Мясо (Говядина)80 гр.45 гр.50 гр.0 гр.951.5 Ккал.
Лук2.1 гр.0.3 гр.12.3 гр.0 гр.61.83 Ккал.
Морковь1.3 гр.0.1 гр.6.9 гр.0 гр.34.55 Ккал.
Помидор(томат)1.2 гр.0.4 гр.8.4 гр.0 гр.43.08 Ккал.
Томатная паста(соус)0 гр.0 гр.0 гр.0 гр.0 Ккал.
Картофель6 гр.1.5 гр.54.6 гр.0 гр.262.41 Ккал.
Итого(= ∑):90.6 гр.47.3 гр.132.2 гр.0 гр.1353.37 Ккал.



Избранные рецепты:

Рецепт Кол. чел. Грамм Ккал Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см)    - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела Соотношение массы и роста
менее 16,49 Дистрофия
16,5—18,49 Недостаточная масса
18,5—24,99 Норма!
25—29,99 Избыточная масса
30—34,99 Ожирение I степени
35—39,99 Ожирение II степени
40 и более Ожирение III степени
Соотношение роста и веса

Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 16 февраля, 2012 г. четверг - 00:54:08 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.