2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Суп Харчо

Суп Харчо

Рецепт приготовления:

На: 10 чел.

  1. Наливаем в кастрюлю воды(~1,5 литра), кладем мясо, нарезанное мелкими кусочками, лучше говядину(можно баранину)(~250 гр.). Варим полтора часа(90 минут) и убираем накипь вверху.
  2. В готовый бульон засыпаем рис(~100 гр.) варим 10 минут.
  3. Покрошим луковицу(~70 гр.). Обжариваем лук на подсолнечном или оливковом масле. Добавляем в бульон.
  4. Измельчим грецких орехов(~50 гр.). Добавляем в бульон.
  5. Добавляем соуса ткемали(~70 гр.) или сацебели(~70 гр.).
  6. Добавляем перец (1-2 чайной ложки ~10 гр.).
  7. Добавляем мелкопорезанный чеснок(1-2 чайной ложки ~10 гр.).
  8. Желательно подавать посыпав с зеленью.

Общее время приготовления: 20 мин.

Цена и состав:

Ниже в таблице: количество необходимых продуктов, цены, калькулятор калорий. Данные можно менять и пересчитывать.

На сколько человек(порций)?   
Продукт (вес и цена)Необх.гр.
на 1-го		Всего гр.
(×10)		Всего мл.
(×10)		Цена 1кг.Цена ×
всего.гр.
Водагр.1500 гр.1500 мл. руб.15 руб.
Мясо (Говядина)гр.250 гр.275 мл. руб.25 руб.
Рисгр.100 гр.112.4 мл. руб.6 руб.
Лукгр.70 гр.91 мл. руб.1.4 руб.
Грецкий орехгр.50 гр.100 мл. руб.10 руб.
Соус Ткемалигр.70 гр.84 мл. руб.28 руб.
Перец молотыйгр.10 гр.12 мл. руб.2 руб.
Чеснокгр.10 гр.12 мл. руб.0.3 руб.
Итого(= ∑):206 гр.2060 гр.2186 мл.1020 руб.88 руб.
Сколько стоит блюдо в кафе, ресторане
401 руб.
Продукт (состав и колорийность)БелкиЖирыУглеводыАлкогольКкал.
Вода0 гр.0 гр.0 гр.0 гр.0 Ккал.
Мясо (Говядина)40 гр.22.5 гр.25 гр.0 гр.475.75 Ккал.
Рис7.4 гр.1 гр.71.4 гр.0 гр.332.38 Ккал.
Лук0.98 гр.0.14 гр.5.74 гр.0 гр.28.85 Ккал.
Грецкий орех7.6 гр.32.6 гр.3.5 гр.0 гр.348.69 Ккал.
Соус Ткемали3.5 гр.28 гр.7 гр.0 гр.303.45 Ккал.
Перец молотый0.13 гр.0.01 гр.0.49 гр.0 гр.2.64 Ккал.
Чеснок0.13 гр.0.01 гр.0.49 гр.0 гр.2.64 Ккал.
Итого(= ∑):59.74 гр.84.26 гр.113.62 гр.0 гр.1494.39 Ккал.

Избранные рецепты:

Рецепт Кол. чел. Грамм Ккал Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см)    - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела Соотношение массы и роста
менее 16,49 Дистрофия
16,5—18,49 Недостаточная масса
18,5—24,99 Норма!
25—29,99 Избыточная масса
30—34,99 Ожирение I степени
35—39,99 Ожирение II степени
40 и более Ожирение III степени
Соотношение роста и веса
Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 16 февраля, 2012 г. четверг - 00:53:54 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.