2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Вишневый коктейль «Смузи»

Рецепт приготовления:

На: 1 чел.

Вишню (~200 гр.) промываем, удаляем косточки и замораживаем
Смешиваем в блендере: замороженную вишню, вишневый сок(100 мл) и йогурт(~50 мл.), все перемешиваем до однородной массы.

Общее время приготовления: 10 мин.

Цена и состав:

Ниже в таблице: количество необходимых продуктов, цены, калькулятор калорий. Данные можно менять и пересчитывать.

На сколько человек(порций)?

Продукт (вес и цена)	Необх.гр. на 1-го	Всего гр. (×1)	Всего мл. (×1)	Цена 1кг.	Цена × всего.гр.
Вишня	гр.	200 гр.	260 мл.	руб.	20 руб.
Сок вишнёвый	гр.	100 гр.	100 мл.	руб.	5 руб.
Йогурт	гр.	50 гр.	55 мл.	руб.	3 руб.
Итого(= ∑):	350 гр.	350 гр.	415 мл.	210 руб.	28 руб.
Сколько стоит блюдо в кафе, ресторане					162 руб.

Продукт (состав и колорийность)	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал.
Вишня	3 гр.	0 гр.	150 гр.	627.3 Ккал.
Сок вишнёвый	1.5 гр.	0 гр.	0 гр.	6.15 Ккал.
Йогурт	2.15 гр.	1.5 гр.	3.1 гр.	35.48 Ккал.
Итого(= ∑):	6.65 гр.	1.5 гр.	153.1 гр.	668.93 Ккал.

Избранные рецепты:

Рецепт	Кол. чел.	Грамм	Ккал	Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см) - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела	Соотношение массы и роста
менее 16,49	Дистрофия
16,5—18,49	Недостаточная масса
18,5—24,99	Норма!
25—29,99	Избыточная масса
30—34,99	Ожирение I степени
35—39,99	Ожирение II степени
40 и более	Ожирение III степени

Соотношение роста и веса

Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 16 февраля, 2012 г. четверг - 00:53:54 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.