2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Салат Фруктовый

Салат Фруктовый

Рецепт приготовления:

На: 10 чел.

  1. Ананас(~1 кг) отчищаем и нарезаем кубиками.
  2. Апельсины(3 шт. ~300 гр.)отчищаем, разделяем на дольки, удаляем косточки, нарезаем каждую дольку на 2-3 части.
  3. Виноград(~300 гр.) промыть, разрезаем каждую ягоду пополам.
  4. Яблоки(3 шт. ~300 гр.) и груши(~300 гр.) отчищаем от кожуры, удаляем сердцевину и нарезаем кубиками, яблоки сбрызнуть лимонным соком.
  5. Бананы (2 шт. ~300 гр.) отчищаем, нарезаем кубиком.
  6. Все перелаживаем в миску и перемешиваем. Заправить салат можно йогуртом(~200 мл.) или мягким мороженым.

Общее время приготовления: 25 мин.

Цена и состав:

Ниже в таблице: количество необходимых продуктов, цены, калькулятор калорий. Данные можно менять и пересчитывать.

На сколько человек(порций)?   
Продукт (вес и цена)Необх.гр.
на 1-го		Всего гр.
(×10)		Всего мл.
(×10)		Цена 1кг.Цена ×
всего.гр.
Ананасгр.1000 гр.1300 мл. руб.80 руб.
Апельсингр.300 гр.390 мл. руб.15 руб.
Виноградгр.300 гр.330 мл. руб.18 руб.
Яблокигр.300 гр.390 мл. руб.15 руб.
Грушигр.300 гр.330 мл. руб.21 руб.
Бананыгр.300 гр.330 мл. руб.12 руб.
Йогуртгр.200 гр.220 мл. руб.12 руб.
Итого(= ∑):270 гр.2700 гр.3290 мл.410 руб.173 руб.
Сколько стоит блюдо в кафе, ресторане
742 руб.
Продукт (состав и колорийность)БелкиЖирыУглеводыАлкогольКкал.
Ананас4 гр.0 гр.113 гр.0 гр.479.7 Ккал.
Апельсин2.7 гр.0.6 гр.24 гр.0 гр.115.05 Ккал.
Виноград1.2 гр.0 гр.51.9 гр.0 гр.217.71 Ккал.
Яблоки1.2 гр.1.2 гр.30 гр.0 гр.139.08 Ккал.
Груши1.2 гр.0.9 гр.27.9 гр.0 гр.127.68 Ккал.
Бананы4.5 гр.0 гр.67.2 гр.0 гр.293.97 Ккал.
Йогурт8.6 гр.6 гр.12.4 гр.0 гр.141.9 Ккал.
Итого(= ∑):23.4 гр.8.7 гр.326.4 гр.0 гр.1515.09 Ккал.

Избранные рецепты:

Рецепт Кол. чел. Грамм Ккал Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см)    - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела Соотношение массы и роста
менее 16,49 Дистрофия
16,5—18,49 Недостаточная масса
18,5—24,99 Норма!
25—29,99 Избыточная масса
30—34,99 Ожирение I степени
35—39,99 Ожирение II степени
40 и более Ожирение III степени
Соотношение роста и веса
Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 16 февраля, 2012 г. четверг - 00:53:33 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.