Вегетарианство, сыроеденье, раздельное питание

Вегетарианство

Среди звёзд Голливуда вегетарианство сейчас чуть ли не норма. Сохраним молодость и сохраним жизнь животных! Мясо для организма тяжело перевариваемый продукт, но русский человек не способен долго питаться без мяса, в силу особенностей генетики людей северного климата. Однако, лучше почаще заменять мясо молочными, сыром, яйцами, рыбой, грибами. Что же касается самих животных - увы, вегетарианство не сильно помогает "зелёным". Ну вы сами подумайте - одной курицей из инкубатора больше, одной меньше, кроме того вам же мясо не в лесу охотники стреляют. Курица - самое распространенное животное на земле, именно потому, что её едят.

Сыроеденье

Очень вас должно порадовать утверждение - чем меньше вы готовите(по времени), тем еда полезнее. Самые полезные - это овощи и фрукты, только собранные. Почаще делайте свежие салаты и ешьте сырыми овощи, орехи, фрукты.

Раздельное питание

Возьмите всё что вы обычное едите в обед, хорошо перемешайте - попробуйте съесть. В наше время человек за неделю съедает такое разнообразие продуктов, какое наши предки не видели за всю жизнь. В одном йогурте могут быть компоненты с пяти континентов. Продукты должны быть совместимыми, несмотря на то, что мы всеядные. Раздельное питание состоит в том чтобы за один прием пищи есть всего несколько совместимых между собой продуктов.