2000diet.ru
Простые и вкусные рецепты | Продукты | Диеты для быстрого похудения

Вегетарианство, сыроеденье, раздельное питание

Вегетарианство

Среди звёзд Голливуда вегетарианство сейчас чуть ли не норма. Сохраним молодость и сохраним жизнь животных! Мясо для организма тяжело перевариваемый продукт, но русский человек не способен долго питаться без мяса, в силу особенностей генетики людей северного климата. Однако, лучше почаще заменять мясо молочными, сыром, яйцами, рыбой, грибами. Что же касается самих животных - увы, вегетарианство не сильно помогает "зелёным". Ну вы сами подумайте - одной курицей из инкубатора больше, одной меньше, кроме того вам же мясо не в лесу охотники стреляют. Курица - самое распространенное животное на земле, именно потому, что её едят.

Сыроеденье

Очень вас должно порадовать утверждение - чем меньше вы готовите(по времени), тем еда полезнее. Самые полезные - это овощи и фрукты, только собранные. Почаще делайте свежие салаты и ешьте сырыми овощи, орехи, фрукты.

Раздельное питание

Возьмите всё что вы обычное едите в обед, хорошо перемешайте - попробуйте съесть. В наше время человек за неделю съедает такое разнообразие продуктов, какое наши предки не видели за всю жизнь. В одном йогурте могут быть компоненты с пяти континентов. Продукты должны быть совместимыми, несмотря на то, что мы всеядные. Раздельное питание состоит в том чтобы за один прием пищи есть всего несколько совместимых между собой продуктов.




Избранные рецепты:

Рецепт Кол. чел. Грамм Ккал Итог. цена
еще не добавили
...
...
...
...
Итого:

Калькулятор массы тела (ИМТ):

- рост (см)    - масса (кг)

= ...

Индекс массы тела Соотношение массы и роста
менее 16,49 Дистрофия
16,5—18,49 Недостаточная масса
18,5—24,99 Норма!
25—29,99 Избыточная масса
30—34,99 Ожирение I степени
35—39,99 Ожирение II степени
40 и более Ожирение III степени
Соотношение роста и веса

Рецепты с калориями и ценами | Продукты | Диеты: обзор основных

Сегодня: 20 марта, 19 г. среда - 23:24:57 МСК Что можно приготовить быстро? Как рассчитать стоимость каждого блюда? Где узнать калории? Ответы здесь!
Вкусные блюда с калориями и ценами: можно скачать БЕСплатно, БЕЗ регистрации и отправки СМС. Все кулинарные рецепты с фото.
Объемы: 1 чайная ложка(ч.л.) = 5 мл. 1 столовая ложка(ст. ложка) = 15 мл. 1 стакан = 200 мл.